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찬물샤워 효과 방법 주의사항
생각보다 많은 사람들이 찬물샤워를 합니다. 생각만 해도 소름이 돋으시나요? 사람들은 왜 찬물샤워를 하는걸까요? 찬물샤워 효과 중 가장 큰 것은 신체와 정신이 번쩍들게 하여 활력을 불어넣는 것입니다. 찬물샤워는 아침에 피곤함을 깨우고, 일과를 시작하기 전 활력을 찾는 데 큰 도움이 됩니다. 실제로 머리가 맑아질 뿐만 아니라 기분이 상쾌해지는 효과가 있다고 합니다. 또한 피부와 머릿결이 좋아집니다. 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들 수 있는 반면, 찬물샤워는 피부와 머리카락의 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 결국 피부와 머릿결이 좋아지게 하는데 도움을 주게 되죠. 이런 다양한 이유들로 인해 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 찬물샤워 효과 단순히 정신이 번쩍 드는 것 외에도 찬물샤워 ..
